食譜原料：

　　雞蛋2個(gè)，好看的容器，調(diào)味粉或鹽，蝦米，裝飾用的菜葉一些。

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　　制作方法：

　　1.從蛋的前端打開(kāi)，不要從中間，因?yàn)槲覀円粫?huì)兒要用此蛋殼量水，要保留三分之二的蛋殼。

　　2.把雞蛋打一打，如果有過(guò)濾工具，最好把蛋液過(guò)濾一下，會(huì)更滑。

　　3.用剛才的蛋殼，裝涼開(kāi)水。蛋液與水的比例是1只蛋加3蛋殼的涼開(kāi)水。水倒好后，加上調(diào)味粉或鹽、醬油。

　　4.把蛋液倒進(jìn)調(diào)味水，充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

　　5.把攪拌好的蛋液慢慢倒進(jìn)容器，表面不能有泡沫或雜質(zhì)。

　　6.水沸騰后，把蛋杯放進(jìn)去蒸。先中火蒸2分鐘，然后轉(zhuǎn)最小火蒸10-15分鐘。不時(shí)用牙簽插進(jìn)邊緣再抽出，看蛋液熟透沒(méi)有。如果牙簽上沒(méi)有粘著蛋液，就可以了。

　　健康提示：

　　雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有豐富的抗物質(zhì)。(圖片來(lái)源于CFP)